グルテンフリー・シュガーフリーを心がけて約半年。身体の変化

以前にブログにも書いた通り、小麦粉やお砂糖を控える生活を心掛けています。

グルテンフリー・シュガーフリーを心掛けてちょうど1か月。 全く摂取していないわけではなく、「がんばって控えている」レベルです。 ...

が、今日はサンマルクカフェでチョコクロを食べてしまいました。

身体に悪い(合わない)味がする。でもおいしい。

不思議なもので、外食をちょっと控えてみたり、コンビニ食を控えてみたりをしてみると
身体がそれに慣れてくるようです。

以前は美味しく食べていたキットカットが、激甘に感じる。

外国のチョコレート食べると「甘すぎっ」ってなることありますよね。

カカオ72%のチョコレートに慣れてしまったので、日本で売ってるキットカットやロッテのアーモンドチョコが激甘に感じます。

↓↓仕事中に口さみしくなると食べてる

以前は普通に食べれていた外食・コンビニ食も、たまに食べると「ちょっとだるいかも」「のどが渇くな」など微妙な症状?が生じます。

できるだけ身体に合わない食べ物は避けたいな。

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