仕事始めの一週間。
食生活がひどかったので戒めの意味も込めて書き残してみます。
月曜日
朝：甘酒少々
昼：オーガニックの小さなおにぎり3個
夜：ごはん、豚汁、納豆
火曜日
朝：サンマルクでチョコクロセット（ドリンクはブレンドコーヒー）
昼：韓国料理屋さんでスンドゥブチゲセット
夜：ごはん、豚汁、納豆
水曜日
朝：甘酒少々
昼：アジアン料理屋さんでフォーのランチセット
夜：スーパーで売ってる八割蕎麦（生麺）
木曜日
朝：サンマルクでチョコクロモーニング（ドリンクはブレンドコーヒー）
昼：おむすび２つ+お味噌汁+ちょこっとおかずのランチセット
夜：辛ラーメンインスタント
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金曜日
朝：時間なくて省略
昼：カフェドクリエの明太パスタセット（ドリンクはブレンドコーヒー）
夜：職場近くの回転寿司4皿+魚のアラみそしる
「グルテンフリー心がけてます（キリっ。ドヤっ）」ってブログも書きましたが、小麦粉高いですね。
グルテンフリー・シュガーフリーを心掛けてちょうど1か月。
全く摂取していないわけではなく、「がんばって控えている」レベルです。
...
ol-blog.net
2019-07-04 00:00
以前にブログにも書いた通り、小麦粉やお砂糖を控える生活を心掛けています。
が、今日はサンマルクカフェでチョコクロを食べてしまい...
ol-blog.net
2019-11-30 00:00
サンマルクのチョコクロモーニングは週2ペースの習慣になりつつあるので、早めに「脱チョコクロ」しときたいと思います。
習慣って怖い。
あと2019年振り返りブログにも書きましたが、私今新婚です。
なのに今週1度も料理していない…
月火水の夕ご飯は、旦那が作ってくれました。ありがたや。
木の夕ご飯辛ラーメンは、自分でインスタントを調理したけど、これは作ったうちにはいらないよね。
食事を作っていない反省ではなく、小麦粉率が高いことに対して反省しています。
痩せたいよ。。。。。
